• Skrevet: 01.02.2015  //  Kl: 11:51  //  Kategori: Personlig trening  //  Kommentarer: 15

God morgen!

Her i huset har det vrt sndag uten vekkerklokke, s det fles iallefall fortsatt som morgen. ingenting som rolige sndagsmorgener med proteinkaffe og litt hjemmekontor!


Se oppskrift og fremgangsmte HER.

Jeg ville egentlig bare titte innom for minne mine medborgere i Levanger-distriktet om nyttrskampanjen p personlig trening som det enda er mulighet til benytte seg av. Du fr 10 timer til prisen av 8, og sammen kan vi sette klare ml og jobbe mot dem. Jeg hjelper deg gjerne med bde trening og kosthold, enten du er nybegynner eller mer erfaren p treningssenteret.



kontakt meg direkte p mail: pt@care-trening.no eller p facebooksiden min.

Jeg kjenner forvrig at det er godt vre tilbake her p bloggen, s se ikke bort ifra at det faktisk blir jevnligere oppdateringer igjen fremover.

nsker dere ei fortsatt fin helg!

Anita Svold

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.11:54
Det s veldig godt ut! :)

Kamilla Haaland

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.13:29
s knallgodt ut!

Egeo

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.14:17
det s godt ut.

Karianne

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.17:21
Spennende :) Har dere yogatimer p CARE? Hvilke timer gr det i? Og hvilke velser gjr en med crossfit?

Karianne

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.17:42
Tror du forresten at det er slik at en del av oss trives best med kt inntak av fett/proteiner til fordel for karbohydrater...? Har du noen formening om at en del av oss er ste (dras lettere mot karbohydrater), mens andre er "salte," og fungerer langt bedre p f.eks egg, macadamiantter o.l? Og at kanskje ikke alle har like god forutsetning for trives som vegetarianer...? Vil du si at det gr an f gode treningsresultater av leve som vegetarianer (isr bygge muskler), eller er det noks individuelt...? Sprs hva som er mlet med treningen, kanskje? Er det i det hele tatt stor forskjell p folk hva som gir en energi og ei...? M kanskje vre mer oppmerksom p kosthold generelt hvis en vil spise mye grnn mat...? Jeg har jo vrt inaktiv i mange r, s tror du at det kan vre en grunn til at jeg muligens ikke har s stor karbohydrattoleranse...?

Karianne

Skrevet: 02.02.2015  //  Kl.20:28
Har du kommet over Skyr Naturell i butikken(e)...?

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Anita Svold: Bde godt og enkelt! :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Kamilla Haaland: Det er det, anbefales prve :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Egeo: Det er kjempegodt :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:44
Karianne: Hei, ja vi har yoga p CARE hver torsdag for yeblikket. Vi har timer i mange kategorier, bl.a yoga, zumba, step/puls-timer, spinning og tffere timer som X-fit og tabata. P X-fit gjr man forskjellige velser fra time til time, men det gr stortsett i funksjonelle og store styrkevelser som marklft, thrusters, burpees, armhevinger, kneby etc.

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:47
Karianne: Det begynner bli lenge siden jeg har sett den naturelle utgaven i butikkhyllene n dessverre. Mager kesam og gresk yoghurt er det vel kanskje det nrmeste man kommer.

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:39
Hva gr X-fit og Tabata ut p...? :)

Mager kesam er heldigvis laktosefri og gresk yoghurt er ogs i laktosefri variant. Har reagert en hel del p laktosefri kremflte og slikt, men mulig at det var kornblandinga som gjorde utslaget... Eventuelt for mye ost i forkant...

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:41
Det har kommet ny pepsi max p markedet - stet med steviaplanten :) M prve den senere i kveld.

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:42
Oi... S ikke kommentaren din fr n... X-fit hres utfordrende ut ;-)

Andrea

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.22:49
Karianne: Har hrt om den, men er den ikke ogs stet med sukker i tillegg til stevia?




Andrea Halsan



21, Levanger

Jobber som personlig trener og kostholdsveileder, og har erfaring som bodyfitness-utver. Bloggen er i all hovedsak en trenings- og kostholdsblogg, men jeg skriver ogs om mer hverdagslike temaer og hendelser.

+ Legg meg til som venn









Kategorier


Arkiv


Blogger jeg leser


Bloggdesign


Annonser


alleoppskrifter.no

Copyright

hits