• Skrevet: 01.02.2015  //  Kl: 11:51  //  Kategori: Personlig trening  //  Kommentarer: 15

God morgen!

Her i huset har det vært søndag uten vekkerklokke, så det føles iallefall fortsatt som morgen. ingenting som rolige søndagsmorgener med proteinkaffe og litt hjemmekontor!


Se oppskrift og fremgangsmåte HER.

Jeg ville egentlig bare å titte innom for å minne mine medborgere i Levanger-distriktet om nyttårskampanjen på personlig trening som det enda er mulighet til å benytte seg av. Du får 10 timer til prisen av 8, og sammen kan vi sette klare mål og jobbe mot dem. Jeg hjelper deg gjerne med både trening og kosthold, enten du er nybegynner eller mer erfaren på treningssenteret.



kontakt meg direkte på mail: pt@care-trening.no eller på facebooksiden min.

 

Jeg kjenner forøvrig at det er godt å være tilbake her på bloggen, så se ikke bort ifra at det faktisk blir jevnligere oppdateringer igjen fremover.

Ønsker dere ei fortsatt fin helg!

Anita Søvold

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.11:54
Det så veldig godt ut! :)

Kamilla Haaland

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.13:29
så knallgodt ut!

Egeo

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.14:17
Å det så godt ut.

Karianne

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.17:21
Spennende :) Har dere yogatimer på CARE? Hvilke timer går det i? Og hvilke øvelser gjør en med crossfit?

Karianne

Skrevet: 01.02.2015  //  Kl.17:42
Tror du forresten at det er slik at en del av oss trives best med økt inntak av fett/proteiner til fordel for karbohydrater...? Har du noen formening om at en del av oss er søte (dras lettere mot karbohydrater), mens andre er "salte," og fungerer langt bedre på f.eks egg, macadamianøtter o.l? Og at kanskje ikke alle har like god forutsetning for å trives som vegetarianer...? Vil du si at det går an å få gode treningsresultater av å leve som vegetarianer (især bygge muskler), eller er det nokså individuelt...? Spørs hva som er målet med treningen, kanskje? Er det i det hele tatt stor forskjell på folk hva som gir en energi og ei...? Må kanskje være mer oppmerksom på kosthold generelt hvis en vil spise mye grønn mat...? Jeg har jo vært inaktiv i mange år, så tror du at det kan være en grunn til at jeg muligens ikke har så stor karbohydrattoleranse...?

Karianne

Skrevet: 02.02.2015  //  Kl.20:28
Har du kommet over Skyr Naturell i butikken(e)...?

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Anita Søvold: Både godt og enkelt! :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Kamilla Haaland: Det er det, anbefales å prøve :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:41
Egeo: Det er kjempegodt :)

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:44
Karianne: Hei, ja vi har yoga på CARE hver torsdag for øyeblikket. Vi har timer i mange kategorier, bl.a yoga, zumba, step/puls-timer, spinning og tøffere timer som X-fit og tabata. På X-fit gjør man forskjellige øvelser fra time til time, men det går stortsett i funksjonelle og store styrkeøvelser som markløft, thrusters, burpees, armhevinger, knebøy etc.

Andrea

Skrevet: 03.02.2015  //  Kl.22:47
Karianne: Det begynner å bli lenge siden jeg har sett den naturelle utgaven i butikkhyllene nå dessverre. Mager kesam og gresk yoghurt er det vel kanskje det nærmeste man kommer.

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:39
Hva går X-fit og Tabata ut på...? :)

Mager kesam er heldigvis laktosefri og gresk yoghurt er også i laktosefri variant. Har reagert en hel del på laktosefri kremfløte og slikt, men mulig at det var kornblandinga som gjorde utslaget... Eventuelt for mye ost i forkant...

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:41
Det har kommet ny pepsi max på markedet - søtet med steviaplanten :) Må prøve den senere i kveld.

Karianne

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.13:42
Oi... Så ikke kommentaren din før nå... X-fit høres utfordrende ut ;-)

Andrea

Skrevet: 06.02.2015  //  Kl.22:49
Karianne: Har hørt om den, men er den ikke også søtet med sukker i tillegg til stevia?




Andrea Halsan



21, Levanger

Jobber som personlig trener og kostholdsveileder, og har erfaring som bodyfitness-utøver. Bloggen er i all hovedsak en trenings- og kostholdsblogg, men jeg skriver også om mer hverdagslike temaer og hendelser.

+ Legg meg til som venn









Kategorier


Arkiv


Blogger jeg leser


Bloggdesign


Annonser


alleoppskrifter.no

Copyright

hits