• Skrevet: 16.04.2015  //  Kl: 22:33  //  Kategori: Trening  //  Kommentarer: 0

Da er en meget vellykket kveld med stand over for denne gang. I kveld var det Damenes Aften på Intersport Gigant, og ettersom det er en god samarbeidspartner av Care treningssenter var jeg og sjefen der med stand og kjørte demo på øvelser til hjemme/ferietrening. I tillegg var det spesielle tilbud i butikken samt et kostholdsforedrag av Mari Guin som også er ernæringsfysiolog på Care.

Minner også om at alle medlemmer på CARE får rabatt ved kjøp på Intersport Gigant Levanger!









Det ble dessverre dårlig med bilder under demoen, men øvelsene vi viste var:

  • Markløft med kettlebell
  • Armhevinger med strikk (som motstand og som hjelp)
  • Ettbeins strakmark med kettlebell
  • Magehjul
  • Ulike varianter av knebøy med strikk
  • Ulike varianter av roing med strikk
  • Lårbøy med fitnessball
  • Sidehev og upright row med strikk

 

Da er jeg ganske klar for å finne senga og lade batteriene til en ny dag.
Ha ei fortsatt fin uke!





Andrea Halsan



21, Levanger

Jobber som personlig trener og kostholdsveileder, og har erfaring som bodyfitness-utøver. Bloggen er i all hovedsak en trenings- og kostholdsblogg, men jeg skriver også om mer hverdagslike temaer og hendelser.

+ Legg meg til som venn









Kategorier


Arkiv


Blogger jeg leser


Bloggdesign


Annonser


alleoppskrifter.no

Copyright

hits