• Skrevet: 21.04.2015  //  Kl: 11:34  //  Kategori: Personlig trening  //  Kommentarer: 0

Jeg er ganske glad i disse morgentimene -enten jeg har fri eller er p jobb! Bde i gr og i dag har det vrt frstnevnte som gjelder, og jeg har brukt formiddagene p pusle hjemme og f gjort unna litt husarbeid og diverse gjreml. S godt med alt som er gjort!


I ettermiddag gr turen til CARE hvor jeg skal ha et par timer, bde PT og gruppetimen tabata. Er du ikke Care-medlem fra fr av har du n muligheten til f en inkludert PT-time ved innemelding! Vurderer du komme i gang med trening s benytt deg gjerne av denne muligheten og start i dag. Tilbudet gjelder tom 10.mai. Kontakt meg direkte p pt@care-trening.no for mer informasjon eller for avtale en time.

Ha en fortsatt fin dag!

  • Skrevet: 20.04.2015  //  Kl: 11:50  //  Kategori: Hverdag  //  Kommentarer: 0

I r som i fjor har det vrt loppemarked i Malvik arrangert av Midtsand Vel, s i helga tok jeg med meg mamma og hennes kavaler innover.

Siden jeg var liten har jeg vrt glad i bruktbutikker o.l -det er kjempebillig, man finner utrolig mye rart, og kanskje finner man litt unike saker og skatter man ikke ville funnet i kommersielle butikker. I tillegg synes jeg det er viktig med gjenbruk, og synes det er flott at folk leverer til gjenbruk istedet for kaste, og ikke minst at det finnes aktrer som gjr det mulig med videresalg -at det er brukt behver p ingen mte bety at det er slitt og ubrukelig! Nettopp dette loppemarkedet er dessuten kjempestort og forseggjort. Loppene fyller et helt samfunnshus, og er sortert p ulike bord og steder s det er lett finne frem.

P tur innover vknet vi kjapt i bilen da disse tre plutselig krysset veien fremfor oss:



Jeg har aldri sett s masse folk p loppemarked fr, til begynne med var det nesten hplst bevege seg! Det ble noen runder med titting og handling + en pause med kake og kaffe fra kiosken.





Her er bilder fra mesteparten av rets funn:







For ca. 150,- fikk jeg en duk, to lpere, ei lampe, ei ramme, et fat, 5 skler, i tillegg til at jeg fant kaffeservicet vi kjpte p fjor-rets loppemarked. Den gang fikk vi bare fire av hver, men n har vi 12!

Se bilder fra fjor-rets funn her

  • Skrevet: 16.04.2015  //  Kl: 22:33  //  Kategori: Trening  //  Kommentarer: 0

Da er en meget vellykket kveld med stand over for denne gang. I kveld var det Damenes Aften p Intersport Gigant, og ettersom det er en god samarbeidspartner av Care treningssenter var jeg og sjefen der med stand og kjrte demo p velser til hjemme/ferietrening. I tillegg var det spesielle tilbud i butikken samt et kostholdsforedrag av Mari Guin som ogs er ernringsfysiolog p Care.

Minner ogs om at alle medlemmer p CARE fr rabatt ved kjp p Intersport Gigant Levanger!









Det ble dessverre drlig med bilder under demoen, men velsene vi viste var:

  • Marklft med kettlebell
  • Armhevinger med strikk (som motstand og som hjelp)
  • Ettbeins strakmark med kettlebell
  • Magehjul
  • Ulike varianter av kneby med strikk
  • Ulike varianter av roing med strikk
  • Lrby med fitnessball
  • Sidehev og upright row med strikk

Da er jeg ganske klar for finne senga og lade batteriene til en ny dag.
Ha ei fortsatt fin uke!



Andrea Halsan



21, Levanger

Jobber som personlig trener og kostholdsveileder, og har erfaring som bodyfitness-utver. Bloggen er i all hovedsak en trenings- og kostholdsblogg, men jeg skriver ogs om mer hverdagslike temaer og hendelser.

+ Legg meg til som venn









Kategorier


Arkiv


Blogger jeg leser


Bloggdesign


Annonser


alleoppskrifter.no

Copyright

hits